Akrobatika

Az akrobatika igen fontos szerepet tölt be a cirkusz világában így a rúdtáncban és légtornában is kiemelt helyet foglal el. Segítségével színesebbé teheted gyakorlataidat, hiszen lehetővé teszi, hogy a rudak közötti átkötéseket illetve a talajon töltött időt akrobatikus elemekkel töltsd meg. Mindenki le lesz nyűgözve, ha bemutatsz majd egy szaltót, bognit vagy esetleg egy kéznélküli cigánykereket.
Az akrobatikának számos más előnye is van, hiszen fejleszti az izomzatot, különösen a felsőtestet, remek alapot adva ezzel a későbbiekben megjelenő nehéz erőelemekhez mind rúdon, mind levegőben. Másrészről megtanít a megfelelő lendületvételre, dinamikára, illetve segít szokni a magasságot is, mely szintén hasznodra válhat a későbbiekben.

Mit is tanulhatsz és miért válaszd az akrobatika órát?
• Kézenállás, fejenállás és ezeknek mindenféle változata, akrobatikus kezdettel és befejezéssel kombinálva.
• Bogni, szaltó, flick és megannyi talajugrás.
• Cigánykerék két, illetve egy kézzel, majd kéz nélkül (arabel).
• Bukfencek különböző fajtája kombinációban akrobatikus elemekkel, illetve spárgákkal.
• Vállad és felsőtested megerősödik, és alapot kapsz a nehéz erőelemekhez is.
• Könnyebb lesz fejlődnöd a dinamikus elemekben, hiszen megtanulod a megfelelő lendületvételt és annak technikáját.
• Megszokod a magasságot, és a fejjel lefelé trükkökhöz is tapasztalatot szerezhetsz.

Az órán nem kell félned a sérülésektől, hiszen stúdiónk egyedülálló biztonsági felszereléssel rendelkezik (dupla matracok, dobbantó, air track stb.) az edzéseken pedig igazi profiktól tanulhatsz.

Az óra kiváló kiegészítés rúdtánc illetve légtorna órák mellé.

Várunk sok szeretettel!