Aerial Hoop

Az Aerial Hoop, azaz karika, a légtorna egyik változata, ahol egy speciális vaskarikán levegőben végeznek erő, hajlékonysági és akrobatikus elemeket. A karika egy rendkívül elegáns és légies eszköz, ugyanakkor remekül kombinálható akrobatikus elemekkel, többek között a talajon is. Már az alap trükkök is igen látványosak, ugyanakkor segítenek megszokni a magasságot és a szer technikáját annak érdekében, hogy később a legnehezebb elemeket is könnyedén tudd végrehajtani.

Miért válaszd az Aerial Hoop-ot?
• Megmozgatja minden izmodat, tested nőiesebb és tónusosabb lesz.
• Növeli a hajlékonyságot, ezáltal szebb és magabiztosabb lesz a tartásod és járásod.
• Növeli az önbizalmat, energikusabb leszel.
• A trükkök és kombinációk soha nem fogynak el, mindig tanulsz majd valami újat.
• Akár párosan is végezhetitek a gyakorlatokat a barátnőddel együtt.
• A kezdeti trükkök alacsonyan is látványosak, így fokozatosan szokhatsz hozzá a magassághoz.

A karika csoportos és magánóra keretében elérhető nálunk, az órák differenciáltak kezdő és haladó szint között így bármikor szabadon csatlakozhatsz. A gyorsabb fejlődés érdekében az alábbi órákat ajánljuk kiegészítésként:

• IronLady (erősítő óra) a gyorsabb izomépítés érdekében
• Stretching, a nyújtás elengedhetetlen a megfelelő hajlékonyság eléréséhez
• Akrobatika, koordináció és testudat építés illetve talajelemek kivitelezéséhez nyújt segítséget
• Twerk, megerősíti a lábakat és a vállat illetve segít lerázni a fránya narancsbőrt is. Nem utolsó sorban extra csajos-szórakoztató óra :)