Aerial Silk (selyem)

Az Aerial Silk, azaz selyem az egyik legtechnikásabb, ugyanakkor a legámulatba ejtőbb légtorna eszköz. Ezt a mozgásformát egy úgynevezett speciális selyemszalagon végzik, melyet a testköré tekernek és különböző hajlékonysági, akrobatikus és erőelemeket mutatnak be rajta a levegőben. A mozdulatok nagyon könnyednek és légiesnek tűnnek, ugyanakkor rendkívül nagy erőnlétet, többek között erős alkart és hasizmot és nem utolsó sorban hajlékonyságot igényelnek.

Miért válaszd a Silket?
• Vállad, hátad és hasizmod gyorsan fog erősödni, tested tónusosabb lesz.
• Hajlékonyabb leszel, mely a mozgásodon is látszódni fog, hiszen kecsesebb lesz.
• Nagyon nőies és légies mozgásforma, garantáltan elbűvölsz majd vele mindenkit.
• Ha a levegő és magasság szerelmese vagy, akkor egészen biztos, hogy ezt neked találták ki.
• Igazi légtornásznak érezheted majd magadat, ha mindig irigyelted a cirkuszi akrobatákat, akkor most itt az alkalom, hogy te is belevágj!

Az óra csoportos oktatás, illetve magánóra keretében elérhető, a csoportos órák 75 percesek és szintnek megfelelően differenciáltak kezdők illetve haladók között így bármikor szabadon csatlakozhatsz. A gyorsabb fejlődés érdekében az alábbi kiegészítő órákat mindenképpen ajánljuk:

• IronLady (erősítő óra) a gyorsabb izomépítés érdekében
• Stretching, a nyújtás elengedhetetlen a megfelelő hajlékonyság eléréséhez
• Akrobatika, koordináció és testudat építés illetve talajelemek kivitelezéséhez nyújt segítséget
• Twerk, megerősíti a lábakat és a vállat illetve segít lerázni a fránya narancsbőrt is. Nem utolsó sorban extra csajos-szórakoztató óra :)